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健康之路

陶琳介绍呃逆与嗳气代茶饮:20180511健康之路视频

中医中药秘方网 www.ajwgq.live 发布时间:2018-05-12
       中央电视台科教频道健康之路2018年5月11日节目《听声音 辨脾胃》(下)视频和要点笔记。
 
       陶琳:首都医科大学附属北京中医医院主任医师。
 
       每个人都会打嗝,无论男女老少。吃完饭,打个饱嗝儿,感觉心情美美哒~但是,这个嗝儿时不时冒出来,甚至停不下来可咋办呀?打嗝止不住?专家提醒您,小心脾胃有损!
 
       不同的打嗝的声音能判断出人体可能存在的潜在疾病。短促而响亮的打嗝,叫呃逆;声音低沉?#39029;?#30340;打嗝,叫嗳气。
 
       1、嗳气
 
       嗳气是脾胃不适,胃气上逆发出的声响。嗳气严重时,可能是胃食管反流病。
 
       脾胃虚弱、肝气不舒、心情郁结的人容易嗳气。
 
       缓解嗳气代茶饮

缓解嗳气代茶饮
 
缓解嗳气代茶饮
 
       佛手入肝,能够疏肝理气,还能和胃止呕;紫苏入脾胃,能够健脾和胃、行气止呕。
 
       这两味药搭在一起,不仅药性平和,味道也比较不错。
 
       按压上脘穴去嗳气
 
       找穴:剑突下和肚脐连?#21714;?#20013;线上一寸的位置就是上脘穴。
 
       按摩方法:用温热的?#20013;模?#23545;住上脘穴按顺时针方向缓慢和缓地揉按。每次揉5分钟,每分钟揉30到40次,就可把体内的多余的气排出来了。
 
       2、呃逆
 
       呃逆,是?#36824;?#24615;的膈肌痉挛。通过吓一跳转移注意力,或者是用点憋气的方法调节植物神经,就可止嗝。
 
       年龄大、消瘦、胃部不适的人打嗝有危险需警惕。
 
       按压膻中穴去呃逆
 
       找穴:两乳头连线的中点叫膻中穴。
 
       按摩方法:用拇指摁住膻中穴,手法由轻到重按压2到3分钟,就能止嗝。
 
       呃逆也是因为胃气上逆,除了按压膻中穴来调节气机,降胃气、止呃逆,还可以按压厉兑穴。
 
       按压厉兑穴去呃逆
 
       找穴:第二个脚?#21644;?#20391;趾甲的下缘,向外两毫米的位置就是厉兑穴。
 
       按摩方法:摁住厉兑穴稍微揉一揉,大概有个半分钟到1分钟即可。
 
       呃逆、嗳气都是「上排气」,虽比较尴?#21361;?#36824;可以接受,但「下排气」是真真尴尬到家了。
 
       浊气不降,清气不升,而胀满作矣。所以排气是人正常的一种生理反应。
 
       正常情况下,人一天要排出500毫升左右的气体,所以无需因为往下排气就觉得尴?#21361;比?#33509;是排气不受控制,甚至恶臭就真的非常尴尬了。
 
       焦三仙
 
       脾胃消化不良有食积就会产生一些硫化物,也就是我们所说的“臭屁”。焦三仙可以消饮食积?#20572;?#20581;脾胃。
 
       脾胃不好,上行和下行都会尴?#21361;?#21548;声也知脾胃,您都记下了吗?
 


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